Systemische Beratung
Ich bin großer Fan von systemischen Arbeiten, weil uns dieser Ansatz die Möglichkeit gibt, den Blick für den Menschen als Individuum weit werden zu lassen und nicht die Symptome eines Problems im Vordergrund stehen, sondern lösungsorientiert gearbeitet und weit gedacht werden kann.
Durch die systemische Gesprächsführung, bestimmte Fragetechniken und Methoden, die oft den Körper miteinbeziehen, kann die Perspektive auf die eigenen Lebensumstände verändert werden und der Fokus weg vom Problem hin zu den eigenen Fähigkeiten und Ressourcen gelenkt werden. Durch meinen Hintergrund in Bereich Yoga und Atemarbeit habe ich immer die Arbeit mit dem Nervensystem im Blick und lasse mein Wissen in die systemische Beratung mit einfließen.
Systemisches Denken geht davon aus, dass wir alle nicht für uns alleine stehen, sondern in verschiedene andere Systeme eingebettet sind und dort bestimmte Rollen einnehmen (innerpsychisches System, Familiensystem, Gesellschaftliche Normen, Paarbeziehung etc.). Im systemischen Arbeiten folgen wir der Idee, dass sich das gesamte System in Bewegung (in Veränderung) setzt, wenn ein einzelner Teil des Systems damit anfängt.
In dem du dich mit dir selbst auseinandersetzt, veränderst du die Systeme, in denen du lebst. Manchmal sehr deutlich und greifbar, manchmal subtil und auf energetischer Ebene. Es ist ein sehr ganzheitlicher Ansatz, der weitgreifend wirken kann. In erster Linie kann systemische Beratung positiv auf die Beziehung die du zu dir selber hast, wirken. In zweiter Linie kann sich die Arbeit positiv auf die Beziehungen zu anderen Personen und Personenkreisen in deinem Leben auswirken.
Es geht nicht um das Thema an sich, sondern um den Prozess, der angestoßen wird. Deshalb können die Herausforderungen mit denen du zu mir kommst, sehr vielfältig sein (z.B. Stress, Burn Out, Entscheidungsfindung, innere Zerissenheit, Konflikte mit anderen, Selbstständigkeit aufbauen, Potenziale entfalten, psychische und körperliche Probleme…)
PS: Auch wenn du eine psychische Diagnose hast oder aktuell stark belastet bist, kann es sein, das du bei mir gut aufgehoben bist. Durch meine langjährige Arbeitserfahrung mit Menschen mit chronischen psychischen Erkrankungen kann ich dich da abholen wo du stehst und einen sicheren Rahmen für unsere Zusammenarbeit schaffen.
erst mal nur yoga?
Wenn gerade nicht die Zeit für eine 1:1 Begleitung ist, dann meld dich für einen meiner aktuellen Online Yoga Kurse an.
Retreats
Auf meinen Retreats ist nicht nur Yoga, sondern auch systemisches Arbeiten ein fester Bestandteil des Programms.
Ich bin auf alle Lösungen quasi selbst gekommen. Sehr wertvoll ist, dass ich mich bei Dir nie für etwas „schämen muss“. Es herrscht eine so offene Atmosphäre, dass ich weiß, dass ich alles sagen kann und für nichts verurteilt werde bzw. eigentlich in den meisten Fällen sogar noch Verständnis bekomme. Ich habe nie das Gefühl, dass ich in Deinen Augen etwas machen MUSS, weil ich ansonsten selbst schuld wäre. Mir haben die Gespräche immer sehr geholfen und mich wieder motiviert, Energie nach vorne zu investieren. Ich werde auf jeden Fall wieder kommen.
ALINA
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